Nabiał na ratunek opalonej skórze

Opalaj się z głową! Oto kilka domowych sposobów z nabiałem w roli głównej, które pomogą zregenerować naskórek po poparzeniu słonecznym.

Wakacje bez słońca to nie wakacje! Planując urlop bierzemy pod uwagę przede wszystkim słoneczną aurę, która warunkuje wybór kierunku podróży. Podczas planowania wakacyjnej wyprawy musimy pamiętać o kilku istotnych sprawach.  Wielu z nas zastanawia się jak zmieścić rzeczy w jednej walizce, co ma ze sobą zabrać lub jak zabezpieczyć dom podczas nieobecności. Wśród tylu przygotowań zadbajmy również o ochronę naszej skóry, aby bez przeszkód cieszyć się błogim lenistwem i przywieść ze sobą świetne wspomnienia, a nie pamiątkę w postaci poparzenia słonecznego. 

Co jednak zrobić gdy do tego dojdzie? Warto oprócz sprawdzonych preparatów z apteki zastosować domowe sposoby. Na ratunek przychodzi nabiał. Ulgę w pieczeniu z pewnością przyniosą nam takie produkty mleczne jak: jogurt naturalny, kefir, maślanka czy kwaśne mleko. Pomogą one wyrównać naruszone pH skóry, odpowiednio nawilżyć i szybciej zregenerować naskórek. Najlepszym sposobem jest zastosowanie 20-minutowych okładów z schłodzonych produktów mlecznych, po czym zmycie ich chłodną wodą.

Gdy już zadbamy o zewnętrzną pielęgnację poparzonych miejsc, warto wprowadzić do diety produkty mleczne, dla szybszej regeneracji organizmu. Zawierają one nienasycone kwasy tłuszczowe oraz białka niezbędne w procesie gojenia ran i wzmacniające osłabioną odporność. Co więcej białka wyposażone są w aminokwasy, które naprawiają uszkodzoną skórę. Należy do nich arginina i aminokwasy siarkowe takie jak: cysteina, metionina i cystyna. Oprócz cennego białka mleko i jego przetwory posiadają witaminy A, E, D oraz z grupy B, wpływające pozytywnie na stan naskórka. Witaminy A i E posiadają silny potencjał antyoksydacyjny niezastąpiony w walce z wolnymi rodnikami, które odpowiadają za uszkodzenia DNA, wystąpienie nowotworów i przyśpieszenie procesu starzenia się organizmu. Główną funkcją witaminy A jest odnowa, czyli rewitalizacja naskórka. Potrafi ona wniknąć do skóry właściwej i zwiększyć produkcje kolagenu i elastyny, związków poprawiających jędrność oraz zapewniających odpowiednie nawilżenie skóry. Ponadto znakomicie zwalcza drobne zmarszczki, przebarwienia oraz plamy posłoneczne. Niezastąpiona jest także w gojeniu ran. Dodatkowo witamina E tworzy parasol ochronny przed działaniem promieni UV i łagodzi stany zapalne. Dzięki niej cera staje się delikatniejsza i gładsza. Z kolei szeroki zestaw witamin z grupy B oraz witamina D przeciwdziałają nadmiernemu  rogowaceniu i suchości skóry.

Mleko i jego przetwory wyposażone są również w minerały niezbędne w walce z oparzeniami słonecznymi. Wśród nich możemy wyróżnić wapń, cynk i jod. Wapń uszczelnia i regeneruje błony komórkowe, cynk i jod poprawiają koloryt skóry i wzmacniają system immunologiczny, którego prawidłowe działanie jest niezbędne w walce ze stanem zapalnym wywołanym szczególnie przez nadmierną ekspozycje na promienie słoneczne.

NEWSRM.TV