Dieta DASH obniża ciśnienie tętnicze krwi w ciągu 2 tygodni. Przed 20 laty wykazano, że dieta DASH skutecznie obniża ciśnienie tętnicze krwi. Dziś wiadomo, że efekty te są widoczne już po 2 tygodniach jej stosowania, a dieta ta ma znacznie szersze zastosowanie. Okazała się nawet lepsza niż dieta śródziemnomorska. Diecie DASH poświęcona jest książka „Dieta … Leggi tutto Dieta DASH obniża ciśnienie tętnicze krwi w ciągu 2 tygodni More