in

Polecamy: Fit pierogi ruskie ApetEat

Marzena Tatarczak, właścicielka cateringu dietetycznego ApetEat we Włoszech poleca pierogi ruskie we włoskim wydaniu.

4 porcje
Ciasto:
– 200 g mąki ryżowej,
– 200 g mąki pszennej,
– 100 g mąki żytniej,
– jajko
– około 250ml letniej wody

Farsz:
– 5 większych ziemniaków
– 300 g sera tomino
– 1 średnia cebula
– masło
– sól, pieprz

Łączymy wszystkie mąki, dodajemy jajko i mieszając wlewamy powoli letnią wodę. Prawidłowo wyrobione ciasto nie ma grudek i jest miękkie.
Gotujemy w osolonej wodzie obrane i pokrojone w większe kawałki ziemniaki. W osobnym rondelku podsmażamy na maśle na złocisty kolor drobno posiekaną cebule. Odcedzamy i odparowujemy ziemniaki, następnie dodajemy ser tomino (bez serwatki) oraz 2-3 łyżki cebulki i świeżo zmielony pieprz. Wszystko ugniatamy tłuczkiem do ziemniaków na jednolitą masę.
Wcześniej przygotowane ciasto wałkujemy na stolnicy podsypując je dowolną mąką, żeby nie przywarła do podłoża. Wycinamy okręgi (najlepiej szklanką) i zostawiamy na stolnicy, resztę ciasta odkładamy na bok do kolejnego wałkowania. Na każde wycięte kółko nakładamy pełną łyżeczkę farszu a następnie zamykamy ciasto formując półksiężyc.
W osobnym garnku przygotowujemy lekko osoloną wodę, doprowadzamy do wrzenia. Pierogi wrzucamy na wrzątek delikatnie mieszając je. Kiedy wypłyną na powierzchnie wyciągamy je sitkiem i odcedzamy.
Gotowe pierogi podajemy polane cebulką, posypane delikatnie curry i do tego pyyyyyszna świeża maślanka.

Czas przygotowania: 1 – 1,5 h
Czas gotowania: 5-7 minut

Buon ApetEat


Marzena Tatarczak: „Nasi klienci to dbający o zdrowy styl życia i ‘leniuchy’, którym brakuje czasu i chęci do zdrowego odżywiania się”

Marzena Tatarczak: „Nasi klienci to dbający o zdrowy styl życia i ‘leniuchy’, którym brakuje czasu i chęci do zdrowego odżywiania się”

Relacja z Bolonii: Obchody 10-lecia szkoły polskiej (SPK)