Mieszka na stałe we Włoszech od dwóch lat. Na co dzień wspiera Polki na emigracji na drodze do realizacji celów zarówno w sferze osobistej jak i zawodowej. Wierzy w ideę „sisterhood” czyli siostrzeństwa przejawiającego się jako kobiece wsparcie i jest przekonana, że kobiety mają w sobie siłę i determinację, ale często nie wierzą w siebie. Z trenerką rozwoju osobistego – Kamilą Olszewską-Frontino rozmawia Anna Malczewska
Przyjechałaś do Włoch nie tak dawno, dlaczego zdecydowałaś się na emigrację?
Moja historia nie jest zbyt oryginalna i tak, jak wiele Polek przyjechałam do Włoch z powodu miłości do jednego z jego obywateli. Ciężko jest mi określić dokładną datę, ponieważ przez długi czas moje życie było zawieszone pomiędzy Polską a Włochami, ale powiedzmy, że od 2017 roku już jestem na stałe we Włoszech.
Opowiedz proszę o Twoich początkach na emigracji?
Jak to zazwyczaj bywa, nie były łatwe. Nie od razu mogłam przyzwyczaić się do niektórych różnic kulturowych, ale z czasem zaczęłam przymykać oko na rzeczy, które nie do końca mi się podobały i skupiać się na pozytywnych aspektach Italii i jej mieszkańców. I tak jest o wiele łatwiej.
Czy wyjeżdżając z Polski miałaś już gotowy plan na życie na emigracji?
Nie, nie miałam gotowego planu, wszystko potoczyło się bardzo spontanicznie. Jestem osobą, która wierzy, że nic nie dzieje się przypadkowo w naszym życiu, i że Wszechświat ma dla nas plan. Kierowałam się sercem jak to zazwyczaj robię, słuchając mojej intuicji, która zazwyczaj mnie nie zawodzi i wysyłając pozytywną intencję w świat.
Jesteś certyfikowanym trenerem rozwoju osobistego, powiedz proszę jak ważny jest rozwój osobisty w życiu każdego człowieka?
Chcąc czerpać satysfakcję i radość z życia niezwykle ważne jest zadbanie o swoje potrzeby. Jedną z nich jest potrzeba samorealizacji. Rozwój osobisty to jeden z obszarów naszego życia, który często zostaje zepchnięty na dalszy plan z powodu braku czasu, problemów czy innych naglących spraw. Jednakże zaniedbując ten obszar, ciężko jest nam czerpać 100% radości z życia.
Rozwój osobisty to pojęcie bardzo szerokie zawierające w sobie szereg różnych działań, takich jak np. rozwój kariery, zwiększanie samoświadomości, rozwijanie umiejętności, talentów i mocnych stron, poprawa jakości życia, realizacja marzeń, lepsza organizacja czasu.
Kim są Twoi klienci?
Koncentruję się głównie na pracy z kobietami, zarówno na emigracji jak i w Polsce w formie online. Staram się je wspierać na drodze do realizacji celów zarówno w sferze osobistej jak i zawodowej. Ze względu na to, iż od wielu lat bliska jest mi filozofia zen oraz praktyka mindfulness, w swoim coachingu łączę ich elementy. Dlatego też nazwałam swój fanpage Slow life coaching.
Praca z kobietami sprawia mi olbrzymia przyjemność. Bardzo wierzę w ideę „sisterhood” czyli siostrzeństwa przejawiającego się jako kobiece wsparcie. Uważam, że kobiety mają w sobie siłę i determinację, ale często nie wierzą w siebie i uważają, że sa niewystarczające. Marzę o tym, by Polki miały odwagę realizować własne pasje i marzenia gdziekolwiek mieszkają.
Z jakimi problemami najczęściej się do Ciebie zwracają?
Bardzo różnie, ale generalnie zmiana pracy, chęć rozwoju, albo totalna transformacja swojego życia, chęć emigracji, czy też chęć pracy nad poczuciem własnej wartości.
Większość Polaków mieszkających we Włoszech pracuje tutaj poniżej swoich kwalifikacji zawodowych. Dlaczego według Ciebie zatrzymują się na pewnym poziomie? Dlaczego nie chcą polepszyć swego życia?
Odpowiedź na to pytanie jest złożona. Myślę, że ma na to wpływ wiele czynników. Decydującą rolę ma tu strach. Większość osób boi się podjąć ryzyko i wyjść ze sfery własnego komfortu. Wolą to, co już znają i co wydaje się bezpieczne czy stabilne. Bardzo często z powodu upływu czasu, wiele osób zdążyło zapomnieć o tym, o czym kiedyś marzyły i przyzwyczaić się do codziennej pracy popadając w rutynę. Dużą rolę odgrywa także wsparcie, a właściwie jego brak w otoczeniu, często najbliższym, jakim jest rodzina. Często osoby te czują się samotne i wstydzą się dzielić swoimi pomysłami, by nie zostać skrytykowane czy wyśmiane przez otoczenie. Myślę, że to nie jest do końca tak, że nie chcą polepszyć swojego życia, wiele osób o tym marzy, ale boi się, albo wydaje im się to niemożliwe z powodu problemów, np. rodzinnych czy finansowych. Zdarza się też, że próbują znaleźć pracę zgodną ze swoimi kwalifikacjami, ale napotykają na szereg trudności i rezygnują zniechęcone. Niekiedy też jest to kwestia ograniczających przekonań, nad którymi można pracować.
Powiedz proszę, dlaczego warto skorzystać z pomocy trenera rozwoju osobistego mieszkając za granicą?
Decyzja o emigracji często wiąże się z prawdziwym przełomem w naszym życiu. Jej powody są różne, często związane z chęcią rozwoju zawodowego, poprawieniem swojej sytuacji finansowej czy z relacją. Jak przy każdej zmianie, emigrując do innego kraju przechodzimy przez pewne fazy od ekscytacji pomysłem poprzez stres związany z przeprowadzką, szukaniem pracy, strach przed nowym, przyszłością, wątpliwości czy dobrze zrobiliśmy, czasem żal za tym, co było, czy tęsknotę za rodziną, przyjaciółmi skończywszy na adaptacji. Myślę, że emigracja zarówno na samym początku, jak i po latach wciąż wiąże się z różnymi wyzwaniami, dlatego też warto skorzystać z pomocy trenera rozwoju osobistego, który może pomóc nam spojrzeć na nasze problemy z innej perspektywy i poszukać nowych dróg prowadzących nas do samorealizacji.
Co mogłabyś doradzić osobom, które chciałyby coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiedzą jak to zrobić?
Przede wszystkim, pierwszym krokiem jest zapytanie się samego siebie, co jest dla mnie ważne, czyli jakie są moje priorytety i wartości zgodnie, z którymi chce żyć? Następnie zastanowić się, na ile jestem zadowolona z różnych obszarów mojego życia, takich jak rodzina, przyjaciele, otoczenie, rozwój osobisty, zdrowie i odpoczynek, finanse czy kariera, i w którym z tych obszarów chciałabym wprowadzić zmianę (jeśli jest ich kilka to, który wymaga natychmiastowego zajęcia się nim). Kolejnym krokiem jest ustalenie, co chciałoby się zmienić i zastanowienie się nad możliwymi opcjami, a następnie zaprogramowanie konkretnych, mierzalnych i realnych działań do wykonania.
Twoje plany na najbliższą przyszłość?
Filozofia zen oraz praktyka mindfulness są bliskie memu sercu, dlatego też nie mam ściśle określonych planów na przyszłość. Staram się żyć tu i teraz, i z tego czerpię największą przyjemność. Moim marzeniem jest, by kobiety na emigracji wspierały się wzajemnie i realizowały swoje pasje i marzenia, dlatego też w najbliższym czasie mam zamiar przeprowadzić darmowe wyzwanie rozwojowe dla kobiet pt. „Podróż do źródeł kobiecej mocy”. Podczas wyzwania będę pomagać uczestniczkom w pracy nad zagadnieniami, takimi jak: samopoznanie, życie w zgodzie ze swoimi wartościami, wyznaczanie i osiąganie celów, realizacja marzeń, bycie autentyczną i asertywną, wprowadzenie praktyki uważności i wdzięczności w codziennym życiu. Więcej informacji znaleźć można na stronie: http://wyzwaniekobiecamoc.ontrapages.com/ Serdecznie zapraszam do udziału!
Dziękuję bardzo za rozmowę.
Dziękuję i zapraszam do wzięcia udziału w wyzwaniu.
Kamila Olszewska-Frontino: absolwentka studiów magisterskich na kierunku pedagogika specjalna (specjalność wczesne wspomaganie rozwoju) na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie. Ukończyła także studia licencjackie na kierunku Nauki o rodzinie (specjalność diagnoza i terapia rodziny) w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy. Jej zainteresowania wiązały się od zawsze z pomocą innym w poprawie funkcjonowania oraz rozwoju. W trakcie studiów miała możliwość poznania różnych metod pracy m.in terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach czy socjoterapii. Po ukończeniu studiów pracowała w szkole jako pedagog specjalny, jednakże postanowiła rozwijać się także w obszarze coachingu, ponieważ temat ten był bliski jej sercu. Ukończyła kurs coachingowy w Poznaniu (prowadzony przez coach ACC ICF Edytę Jagodzińską Pawluk oraz Coach PCC ICF Katarzynę Dujanewicz). Odbyła także wiele szkoleń podnoszących kompetencje w obszarach, takich jak: komunikacja społeczna, autoprezentacja, motywacja, uważność. Angażowała się w wiele ewentów mających na celu rozwój kobiet m.in cykl spotkań dla kobiet “Latajace Kręgi” w Poznaniu. Pomagała również współorganizować m.in Festiwal rozwojowy dla kobiet Progresteron w Poznaniu. Obecnie jest w trakcie ubiegania się o akredytację coachingową ICF (International Coach Federation).
Zapraszamy do odwiedzenia bloga Kamili Olszewskiej-Frontino, na którym można przeczytać artykuły na temat rozwoju osobistego i coachingu.
